こんにちはshioです。

 

 

梅雨が戻ってきました。

 

結局梅雨からは逃げられませんね。

 

 

最近明け方に足がつることが増えてきました。

 

老化ですか?

 

 

ただの老化現象だと思って調べてみたら

 

血行不良や体温の低下が関係しているようです。

 

アーモンドや乳製品を摂取するといいらしいので

 

とりあえずたくさん栄養を取ってみます!

 

 

栄養といえば、私は最近サプリデビューしました。

 

今まではお洒落な人?が飲むイメージで、手を出してこなかったのですが

 

やはり年にはかないません。

 

色々と不調が出てきたので遂に頼ることにしました。

 

 

しかし、サプリメントの錠剤の大きさが異常な気がします。

 

直径1.5センチあるんじゃないかという大きさ。

 

飲むとき怖くて大変です。

 

これはお年寄りは飲んだら詰まってしまいそうですね。

 

若干飲むのが憂鬱になってきましたが、

 

頑張って続けていきたいと思います。

 

 

 

 

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