こんにちはshioです。
梅雨が戻ってきました。
結局梅雨からは逃げられませんね。
最近明け方に足がつることが増えてきました。
老化ですか？
ただの老化現象だと思って調べてみたら
血行不良や体温の低下が関係しているようです。
アーモンドや乳製品を摂取するといいらしいので
とりあえずたくさん栄養を取ってみます！
栄養といえば、私は最近サプリデビューしました。
今まではお洒落な人？が飲むイメージで、手を出してこなかったのですが
やはり年にはかないません。
色々と不調が出てきたので遂に頼ることにしました。
しかし、サプリメントの錠剤の大きさが異常な気がします。
直径1.5センチあるんじゃないかという大きさ。
飲むとき怖くて大変です。
これはお年寄りは飲んだら詰まってしまいそうですね。
若干飲むのが憂鬱になってきましたが、
頑張って続けていきたいと思います。
